Хочешь бросить курить, обратись за помощью!

31 мая. Всемирный день без табака

В преддверии значимого праздника, мы хотим поговорить об одной из значимых проблем не только в России, но и  во всем мире – о табакокурении.

В 1987 году Всемирная Организация Здравоохранения учредила, что ежегодно 31 мая во всем мире будет отмечаться Всемирный день без табака (World No Tobacco Day). Акция направлена на привлечение внимания мировой общественности к проблеме табачной эпидемии.

К сожалению, число курильщиков с каждым годом увеличивается, что еще печальнее отмечается рост несовершеннолетних, употребляющих никотинсодержащую продукцию (снюс, вейп, айкос). Данные продукты стали очень популярны среди молодежи, так как могут их употреблять, находясь дома. Родители очень редко могут заподозрить своего ребенка в употреблении никотина, так как данная продукция не имеет едкого специфического запаха. А плохая осведомленность о вреде снюса, вейпа и айкоса приводит к ложным суждениям, что это не вредно.

Многие, потребляющие никотин считают, что курение хоть и вредная, но все же привычка, нежели зависимость. Так ли это? Давайте разберем.

  • Человек не может отказаться от никотина даже в том случае, когда действительно этого хочет или, когда об этом его просят близкие люди. Это означает, что в организме, как минимум, сформировалась стойкая физиологическая зависимость и самостоятельно ее преодолеть уже практически невозможно.
  • Сразу после сна у курильщика появляется сильная потребность в сигаретах. Это означает, что организму нужно срочно пополнить иссякшие запасы норадреналина, с выработкой, которой без участия никотина есть серьезные проблемы.
  • Продолжение курения даже при появлении хрипов и кашля.
  • Появление раздражительности, вспыльчивости и головной боли во время длительных перерывов в курении (синдром отмены).

Из всего вышенаписанного можно сделать твердый вывод, курение - это психологическая и физическая зависимость. И как любая другая зависимость, никотиновая тоже имеет свои последствия, например:

  • Органы курящего человека постоянно, без выходных и праздников, находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания;
  • Курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания;
  • Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика;
  • Сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений;
  • Со   временем   никотин   серьезно   поражает   пищеварительную   систему, провоцируя язву;
  • Ослабевает восприятие разговорной речи, снижается слух, работоспособность, резкое снижение умственных способностей детей;
  • Уровни стресса, раздражительности и депрессивного подавленного настроения у курильщиков часто выше, чем у некурящих. Кроме того, курение оказывает негативное влияние на такие состояния психического здоровья, как тревога и депрессия.

Итак, если вы или ваши близкие имеете никотиновую зависимость, незамедлительно обращайтесь за помощью в медицинскую организацию по месту жительства. Вам предложат профессиональное медицинское лечение зависимости от никотина, состоящее из комплекса процедур, направленных на преодоление физической (биохимической), поведенческой (привычки держать сигарету, пускать дым и т.п.) и психической (чувство неуверенности, агрессивное состояние, внутренний дискомфорт без сигарет) зависимостей.

На прикрепленной картинке вы найдете больницу и номер телефона, куда вы можете обратиться по проблеме табакокурения.

Каждый курящий в состоянии прекратить курение, если по-настоящему осознает опасность этой привычки и проявит достаточную силу воли. Борьба с курением — это борьба за здоровье не только курящих, но и окружающих их людей, то есть борьба за здоровье всего общества.

Ваше здоровье в Ваших руках! Заботьтесь о нем!

#психиатрия #наркология #стопкурение #стопзависимость #жизньбездыма #новыйуренгой #ямалздоров #янао #ямал #31мая #деньборьбыскурением