Негативные последствия компьютерной зависимости


 

Следует знать, что последствия компьютерной зависимости не менее разрушительны, чем последствия от химической зависимости в виде алкоголизма или наркомании. Их можно разделить на  физиологические, психологические и социальные последствия.

Физиологические последствия развиваются из-за пренебрежения человека к своему здоровью и нормальному режиму дня. Из-за постоянной сидячей позы перед компьютером нарушается осанка, появляются проблемы с позвоночником. Из-за длительного перенапряжения мышц руки возникает синдром карпального канала (онемение и боль в пальцах кисти, связанные с туннельным поражение нервных стволов руки). Вследствие малоподвижного образа жизни появляется избыточный вес, вплоть до ожирения. Появляются головные боли, сухость в глазах («синдром сухого глаза»), ухудшается зрение, возможно снижение слуха при пользовании наушниками. Из-за постоянной нагрузки на центральную нервную систему и головной мозг снижаются когнитивные (познавательные) функции, внимание становится рассеянным, нарушаются функции ЖКТ, на фоне гиподинамии и авитаминоза снижается иммунитет.

Психологические последствия. Игровая зависимость приводит к перегрузке нервной системы человека, в мозг поступают возбуждающие импульсы и через определенное время наблюдается снижение настроения, самочувствия, повышается тревожность, нарушается адаптация в обществе. Появляется частая смена настроения, с которой сложно справляться, человек перестает контролировать свои эмоции. При актуализации компульсивного влечения  человек становится агрессивным, злобным, возможно демонстративно-шантажное суицидальное поведение в случае попытки окружающих препятствовать компьютерной деятельности. Компьютерная зависимость может привести к появлению панических атак, навязчивых мыслей, усилению других фобий (страхов), например, агорафобии (боязни пространства).  Формируется недовольство собой, теряется смысл жизни, люди становятся замкнутыми, неразговорчивыми, появляются симптомы глубокой депрессии, нередко с суицидальными мыслями и действиями. На фоне нарушения режима сна – бодрствования, хронического недосыпания, обезвоживания, перегрузки головного мозга огромным объемом поступающей информации возможно развитие психотических нарушений в виде искаженного восприятия окружающего, требующих обращения за помощью к психиатру.

Социальные последствия. Постоянно находясь в выдуманном виртуальном мире, зависимый от компьютера человек убегает от реальности. Он не желает брать на себя ответственность за собственную жизнь, становится инфантильным, не способным правильно  справляться со стрессами. Он привыкает к тому, что удовольствие можно достичь без каких-либо серьезных действий, волевых усилий, со временем перестает проявлять инициативу, становится пассивным. Стремление проводить время за компьютером отражается и на профессиональной деятельности человека: он может играть в рабочее время, когда нужно выполнить какое-то срочное дело. Безынициативность, стремление как можно скорее уйти с работы, халатное отношение к своим трудовым обязанностям неминуемо приводят к проблемам на работе. Постепенно зависимый от компьютера человек становится асоциальным, разрывает прежние дружеские связи, прогуливает учебу и работу, что может привести к отчислению или увольнению, начинает обманывать окружающих. Из-за постоянного нахождения за компьютером возникают конфликты в семье. Получая всё через интернет, люди полностью отказываются выходить из дома, все это приводит к личностной деградации, семейной, социальной и профессиональной дезадаптации.

 

Помните что, если вы или ваши близкие нуждаются в психологической поддержке или в оказании наркологической помощи вы всегда можете обратиться по адресу г. Новый Уренгой, ул. Юбилейная д.1в, ул. Ямальская д. 38 либо по телефону 8-800-200-71-86 и специалисты окажут вам помощь!

Будьте внимательны к себе и своим близким!