ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ

До 40% женщин испытывают дискомфорт во вторую фазу менструального цикла.

У многих этот дискомфорт мешают профессиональной деятельности, обучению и межличностным отношениям.

Это состояние называется предменструальный синдром, в простонародье ПМС.

 

Как понять, если у вас ПМС?

Врачи выделяют несколько форм протекания ПМС:

1.Нервно-психическая форма (дисфорическая): в клинической картине преобладают подавленность, раздражительность, плаксивость или апатия.

2.Отечная форма: происходит задержка жидкости, повышение массы тела, вздутие живота, отечность молочных желез, лица, голеней, кистей рук.

3.Цефалгическая форма: основной симптом это головная боль, повышенная чувствительность к свету и звукам, может быть тошнота и рвота.

4.Кризовая форма: в эти дни могут возникать приступы острого страха смерти с сердцебиением,  ознобом, потливостью, головной болью, болью в груди.

 

Если вы отмечаете в течение последнего года в большинстве менструальных циклов данные симптомы, которые появляются в течение 2- 7 дней до наступления менструации и которые прекращаются через несколько дней после начала менструации, то можно предположить о наличии ПМС.

 

Остановимся подробнее на нервно - психической или дисфорической форме.

Проявления данной формы могут быть разнообразными:

- печаль, безнадежность, самоосуждающие мысли;

- напряжение, тревога;

- выраженная лабильность настроения с приступами слезливости;

- постоянная раздражительность, гневливость, конфликтность;

- снижение интереса к привычной деятельности, отчуждение от социума;

- трудности с концентрацией внимания;

- усталость, недостаток энергии, сонливость;

- изменение аппетита с перееданием или потребность в определённой пище;

- повышенная сонливость или бессонница.

 

Лечение ПМС осуществляется гинекологом, но если течение осложняется выраженным нарушениями настроения и поведения, необходимо  обязательно проконсультироваться у психиатра. 

 

Кратко о методах лечения.

Известно, что включение в режим дня физических нагрузок, ограничение употребления алкоголя, кофе, сахара и соли, снижение стресса и уровня конфликтность на работе и дома помогают уменьшить проявления ПМС.  Помогают массаж, бальнеотерапия, медитация, занятия йогой.

Обычно при выраженных нарушениях используют гормональный метод лечения: мочегонные и противовоспалительные средства, а психиатры назначают антидепрессанты, транквилизаторы.

Если вы нашли данные симптомы у себя, и они мешают вам жить комфортно и счастливо, вы всегда можете обратиться лично по адресу г. Новый Уренгой, ул. Юбилейная д.1в, ул. Ямальская д. 38 либо по телефону 8-800-200-71-86 и мы окажем вам помощь!

 

Будьте внимательны к себе и своим близким!

 

#психиатрия #наркология #ямалздоров #янао #новыйуренгой #женскоездоровье #психология #ямал #пнд