Прямой эфир в инстаграме

Как справляться со стрессом и социальной изоляцией во время пандемии

Социальная изоляция в условиях пандемии могут вызывать психологический дискомфорт, особенно когда приходится внимательно следить за состоянием своего здоровья и ограничивать привычное общение с другими людьми. Социальное дистанцирование и изоляция могут нарушить привычное течение жизни, семейного уклада и повседневной активности. В такой ситуации вполне естественно чувствовать тревогу, страх, боязнь потерять работу, а также отмечать перепады настроения. Чтобы уменьшить негативное воздействие стресса, занимайтесь деятельностью, приносящей удовольствие и уменьшающей тревожность, а также обращайтесь за помощью к специалистам.

О том, как справиться со стрессом в условиях пандемии, а также о многом другом 14 мая в 16:00 в прямом эфире в инстаграме расскажет врач психотерапевт ГБУЗ ЯНАО «Новоуренгойский ПНД» Жгулева Наталья Геннадьевна

#стопстресс #психиатрия #наркология #новыйуренгой #ямалздоров #янао #ямал #стопкоронавирус #covid19 #коронавирус #стопкоронавирус89 #самоизоляция