Как определить «токсичных» людей?

     

Этот термин – «токсичные» люди применяется психологами и иными специалистами в сфере общения, коммуникации людей.

Если Вы недостаточно осторожны в отношениях с людьми, которые нарушают Ваши личные границы, они могут оказать довольно разрушительное влияние на Ваши чувства, образ мыслей и поведение. Они опустошают, выбивают из колеи, создают ощущение напряжения, подвергают Вашу жизнь постоянному стрессу.

     Обычно «токсичными» называют людей, «отравляющими» нашу жизнь, будь то это конфликтный начальник, свекровь, которая вечно жалуется на свою жизнь, говорливая подруга, недовольные коллеги по работе. Итак, назовем основные признаки данных людей.

  1. Вы слишком много говорите об этом человеке.
  2. Вы теряете терпение в результате общения с ним.
  3. Ваша самооценка падает.
  4. Вы обвиняете их в своем поведении.
  5. Вы боитесь проводить с ними время.
  6. Вы опускаетесь до их уровня.
  7. Вы не можете установить верные границы для общения.
  8. Вы прибегаете к нездоровым способам справиться с ситуацией.
  9. Ваши отношения страдают.

Из вышеописанного следует сделать следующее: ограничить доступ «токсичных» людей в свою жизнь. В каком-то случае достаточно отказаться тратить время на размышления об этом человеке, реже встречаться, чаще говорить «нет». В более серьезной ситуации, возможно, стоит и вовсе удалить этого человека из своей жизни.

Помните что, если вы или ваши близкие нуждаются в психологической поддержке или в оказании наркологической помощи вы всегда можете обратиться лично по адресу г. Новый Уренгой, ул. Юбилейная д.1в, ул. Ямальская д. 38 либо по телефону 8-800-200-71-86 и мы окажем вам помощь!

Будьте внимательны к себе и своим близким!

С уважением, заведующий кабинетом по контролю качества медицинской помощи  Ильичева Екатерина