Здоровье у суровых климатических условиях

Крайний Север относится к регионам, которые характеризуются природной экстремальностью среды. При этом экстремальность среды рассматривается как чрезвычайная в отношении неблагоприятного влияния на человека. Следует отметить, что большинство населения Крайнего Севера является пришлым и находится в процессе постоянной адаптации к экстремальным условиям. Весь комплекс условий, характерных для Крайнего Севера, оказывает на уроженца умеренных широт психогенное воздействие. Данная проблема приобретает остроту в связи с тем, что освоение необжитых районов идет за счет привлечения населения с европейской и азиатской частей страны. Пришлое население оказывается слабоадаптированным к экстремальным условиям. Компонент общего адаптационного синдрома проявляется в виде различной степени напряжения регуляторных систем и получил название «донозологических состояний», а в отношении к экстремальным факторам окружающей среды в условиях Крайнего Севера – «синдрома полярного напряжения». Для региона характерна выраженная межсуточная изменчивость метеоэлементов погоды – атмосферного давления и колебания температуры воздуха.          Средняя продолжительность сезонов года, характерных для города Новый Уренгой: зима – 226 дней, весна – 25 дней, лето – 35 дней, осень – 49дней.

Холодный дискомфортный климат при специфическом аэродинамическом режиме (сильные ветра); недостаток (до 160 суток) солнечной энергии с избытком инсоляции летом (в полярный день) и отсутствие «нормальной» для человека фотопериодичности; наличие вечномерзлого слоя и слабое оттаивание почвы в летний период; монотонность внешней среды (шумовая монотонность и преобладание однообразных тундровых ландшафтов); малочисленность населения (плотность – 0,5 человека на 1 кв. км) и замкнутость микроколлективов; удаленность большинства районов и нерегулярность их связи с «материком». Дополняет неблагополучную характеристику северных районов отрицательное воздействие антропологических факторов – загрязнение окружающей среды предприятиями нефтегазодобывающего комплекса, вахтово-экспедиционный режим труда большинства работающих, связанный с постоянными переездами, сдвигами суточных и сезонных биоритмов, увеличенной продолжительностью рабочей смены в дневное и ночное время суток. Всё это определяет неопределённость структуры времени, разорванность биоритмов, неупорядоченность жизненного ритма и особую напряжённость адаптационных процессов.

В условиях холодного климат, экстремальных факторов проживания, люди чаще  употребляют алкогольные напитки, что бы «согреться», «снять напряжение». И эта привычка часто перерастает в болезнь – алкоголизм.

Не только условия полярной ночи и экстремально низкие температур влияют на психического состояние человека, но и условия полярного дня, во время которого Солнце не заходит за линию горизонта более одних суток. В это время часто нарушается сон, как у здоровых людей, так и у людей с психическими расстройствами.

Для того чтобы предупредить различные заболевания, которые могут быть вызваны неблагоприятными  климатическими условиями, нужно соблюдать режим труда и отдыха, правильно и сбалансировано питаться, не злоупотреблять алкоголем, курением сигарет, употреблением психоактивных веществ.

Помните, если все-таки  самостоятельно справиться со сниженным настроением, депрессий, начавшимся формированием заболеваний (в том числе алкоголизмом, наркоманией)  не получается, вы всегда можете обратиться лично по адресу г. Новый Уренгой, ул. Юбилейная д.1в, ул. Ямальская д. 38 либо по телефону 8-800-200-71-86 и мы окажем вам помощь!

Будьте внимательны к себе и своим близким!

 

#психиатрия #наркология #суровыйклимат #здоровье #ЗОЖ #новыйуренгой #ямалздоров #янао #ямал