Курение является одной из самых распространенных вредных привычек, которая наносит огромный вред организму человека. К счастью, многие люди осознают опасность курения и принимают решение бросить эту пагубную привычку. Но что происходит с организмом, когда человек принимает такое решение? Какие изменения происходят в организме по дням после последней сигареты? Давайте рассмотрим это подробнее.
После последнего потягивания сигареты происходит первое заметное изменение — улучшение обоняния и вкусовых ощущений. Курение разрушает рецепторы в органах чувств, и поэтому люди, курильщики, могут испытывать несколько ослабленные вкусовые ощущения. Зато уже через несколько дней после того, как человек выпустил последний дымок, его обоняние и вкусовые рецепторы начинают восстанавливаться. В результате, еда приобретает яркие ароматы и насыщенные вкусы, что может привести к повышению аппетита.
Влияние на дыхательную систему
В первые дни после того, как вы бросили курить, ваша дыхательная система начинает активно избавляться от накопившихся слизи и мокроты, которые образуются под действием инфекций и воспалительных процессов. Вы можете заметить, как начинает выделяться больше мокроты при кашле — это нормальная реакция организма на очищение легких. Чем дольше вы не курите, тем больше улучшается состояние ваших дыхательных путей.
Бросить курить позволяет легким полностью восстановиться и нормализовать свою работу. Благодаря отсутствию токсичных веществ, легкие получают больше кислорода, что позволяет им функционировать более эффективно. Улучшается кровообращение и обмен газов, что положительно сказывается на общем состоянии организма. Кроме того, вы заметите, как у вас стало легче дышать, а ваши легкие выше дыхательный объем.
Позитивные изменения в сердечно-сосудистой системе
Решение бросить курить приводит к ряду положительных изменений в сердечно-сосудистой системе, которые начинают проявляться уже в первые дни после последней сигареты. Организм моментально отвечает на отказ от никотина, и начинается процесс очищения сосудов и восстановления их естественного функционирования.
Наиболее заметным изменением является снижение артериального давления, что сразу сказывается на работе сердца. Уменьшается нагрузка на орган, сердечный ритм становится более регулярным, а пульс более спокойным. Уже через несколько дней после броска курения дыхание становится глубже и свободнее, появляется ощущение легкости в груди. Это происходит благодаря нормализации уровня оксигенизации организма, которое было исказено из-за никотина.
Восстановление обоняния и вкусовых ощущений
Многие курильщики, особенно те, кто много лет не ощущал запахи и вкусы в полной мере, описывают это состояние как настоящий открытие мира. Ведь мы так привыкли к тому, что наш организм постепенно привыкал к токсичным веществам в табачном дыме, что перестал воспринимать окружающие нас запахи и вкусы полностью. Радость от обычных ароматов и вкусов становится поистине ошеломляющей и дарит удовольствие.
