Жевательные движения во время сна могут показаться необычными и порой даже странными, но факт остается фактом — многие люди жуют во сне. Но откуда берется этот странный феномен? Почему некоторые люди привыкают к такому поведению на протяжении долгого времени? В данной статье мы рассмотрим научные объяснения и возможные причины этого явления.
Сон с жевательными движениями известен как брюксизм, и это одно из самых распространенных парасомнийных расстройств. Это поведение включает в себя скрипящие звуки и активные жевательные движения, которые могут происходить в любой фазе сна. Хотя большинство случаев брюксизма невредно, это все равно может вызывать ряд неприятных последствий, таких как повреждение зубов и челюстей, проблемы со сном и даже головные боли.
Почему некоторые люди жуют во сне
Причины жевания во сне могут быть разнообразными и объясняются как физиологическими, так и психологическими факторами. Психологические причины включают в себя стресс, тревогу и нервное напряжение. Во время сна подсознание может выражать эти эмоции через физические проявления, в данном случае через действия жевания.
Психологические причины
Еще одной психологической причиной жевания во сне может быть тревога. Люди, склонные к тревожности, могут испытывать беспокойство и переживания во время сна, что проявляется в виде жевания. Это может быть связано с постоянными мыслями о проблемах, страхами, сомнениями и неопределенностью, которые сопровождают их даже во время отдыха.
Физиологические причины
Люди, страдающие от синдрома беспокойных ног, могут начать жевать или молоть зубами во сне в попытке снять неприятные ощущения и успокоить нервную систему. Это приводит к высвобождению эндорфинов — натуральных анальгетиков и успокаивающих веществ, которые помогают снять боль и стресс.
